Coisas que só o inverno nos proporciona
O inverno nem chegou ainda, mas o frio já começa a dar sinais de vida. Aquela preguicinha típica desses dias de baixa temperatura que insiste em nos manter debaixo da coberta por mais umas horinhas, acaba fazendo muita gente abandonar a atividade física regular durante esse período. Nem todo mundo sabe, mas é justamente no inverno que o corpo tem uma capacidade maior de queimar gorduras e perder peso. Isso ocorre devido as mudanças fisiológicas geradas pelo frio no sentido de compensar a baixa temperatura do ambiente. Com a temperatura mais baixa, o corpo queima mais calorias para aumentar seu próprio calor a fim de manter o equilibrio térmico. Sendo assim, se você alia essa capacidade fisiológica do organismo de queimar mais calorias no inverno à prática regular de atividade física no mesmo período mais uma alimentação balanceada, os resultados obtidos podem ser bem melhores que no verão. Gostaram da dica?? Então, coragem!! Levanta da cama, deixa a preguiça de lado, dá aquela alonga