TRILHEIROS NATIVUS

Para inaugurar a nossa tag "sorteios" e fazer a alegria dos nossos queridos leitores, montamos um kit exclusivo dos Trilheiros Nativus contendo uma garrafa, ótima para levar água ou outros líquidos para trilhas, academia, etc, além de uma camiseta confecionada com tecido "dry fit" que é leve, confortável, flexível, absorve o suor com facilidade e seca rápido, ou seja, ideal para praticantes de atividades físicas. É bem simples participar. Basta responder ao formulário logo abaixo com NOME, SEXO, TAMANHO DA CAMISA, EMAIL e depois clicar em SUBMIT. As inscrições podem ser feitas até às 23:59h do dia 11 de abril. O sorteio será realizado dia 12 de abril e o resultado sai logo em seguida. Loading... DETALHE: só será permitido uma inscrição por pessoa para que todos concorram de forma igual e justa. Nomes identificados com mais de uma inscrição não terão direito de levar o prêmio caso sejam sorteados, cabendo a equipe realizar um novo sorteio a fim de eleger um outro

Já podem começar a contar: falta exatamente um mês para embarcarmos rumo à Porto de Galinhas/PE. Pra quem ainda não adquiriu seu passaporte, basta entrar em contato com um de nossos representantes pelos número (75) 9967-6445 (Kaio Ramon) / (75) 3616-0470 (Lú Passion) / (75) 9160-0074 (Vitor Barrão) ou comprar em até doze vezes no cartão aqui pelo blog através desse link --> click aqui . O valor da excursão é apenas R$500,00 com acréscimo de 1,99% ao mês nas vendas feitas por cartão de crédito. Não perca tempo: as vagas são limitadas!!

No último post sobre suplementos, falamos que é recomendada a utilização da whey protein associada a dextrose ou maltodextrina. São tantas coisas qua falam sobre esses dois que muita gente fica na dúvida sobre qual tomar. Pensando nisso, elaboramos esse post para tentar sanar todas as interrogações existentes na cabeça dos praticantes de atividade física. A dextrose e a maltodextrina são suplementos à base de carboidratos. Os carboidratos são o combustível do nosso corpo, a principal fonte de energia durante a realização das atividades. Existem vários tipos de suplementos à base de carboidratos, mas vamos nos focar nos citados acima. A dextrose é considerada um carboidrato simples (glicose), com alto índice glicêmico e rápida absorção. Devido a sua rápida absorção, ela libera insulina também de forma rápida, a qual é responsável por levar a glicose juntamente com as proteínas disponíveis para dentro da célula, ou seja, a insulina facilita a entrada das proteínas nas células musculare

Para maior comodidade das pessoas que desejam ir pro Vale do Capão na micareta, disponibilizamos link (na coluna ao lado) para compras com cartão de crédito em até 12 vezes com juros de 1,99% ao mês. A excursão custa R$ 350,00 incluindo ônibus com ar condicionado, hospedagem, café da manhã e almoço. Para maiores informações, entre em contato com um de nossos representantes ou mande-nos um email: trilheirosnativus@hotmail.com .

Domingo passado teve trilha e, só pra variar, foi sucesso total! A trilha estava bem difícil e bastante perigosa, por outro lado, estava ótima pra quem queria adrenalina de verdade: muita água (rio cheio com água quase no pescoço), muito mato cobrindo os caminhos, árvores caídas, barro. A galera passou muito aperto nessa trilha, mas o alto astral prevaleceu durante todo o percurso. Mais uma vez, nós dos Trilheiros Nativus agradecemos a preferência e a confiança em nosso trabalho e esperamos contar com a presença de todos nos nossos próximos eventos. SOMOS TRILHEIROSS!!! SE É COM ADRENALINA, EU QUERO A DOSE INTEIRA!! =P

Como forma de agradecimento pelas visitas recebidas, em breve vamos lançar a tag promoções!! De vez em quando vai rolar sorteio por aqui e entre os brindes estarão produtos dos Trilheiros e de parceiros. Fiquem ligados!!!!!

Como a proposta do blog não é só falar de trilhas e turismo, mas também de saúde e fitness, já faz um tempo que estávamos pensando em inaugurar a tag "suplemento da semana" pra variar um pouco os assuntos, mas são tantos eventos pra acontecer que essa idéia acabava sendo sempre adiada. Hoje, finalmente, essa idéia sai do mundo dos pensamentos e chega ao nosso blog pra ficar. O escolhido da semana é a popular whey protein, sendo considerada por muitos atletas a melhor proteína que existe. Antes de falar propriamente da whey, é preciso entender alguns pontos importantes: 1º-proteínas são macronutrientes indispensáveis na formação e manutenção dos tecidos, principalmente do tecido muscular. Para quem deseja ganhar músculos, a ingestão protéica adequada é indispensável pois ela alimenta o músculo e evita que o corpo queime a massa muscular pra repor a energia gasta no treino; 2º-existem vários tipos de proteínas disponíveis no mercado, a whey é apenas uma delas; 3º-o valor biológ

Tem coisa melhor do que ser bem recebido quando se chega a um lugar?? A sensação de saber que somos bem vindos e que nossa presença alegra a vida de outra pessoa é indescritível. É assim que nos sentimos quando vamos a Oliveira dos Campinhos. Seu Gilberto, morador local, sempre nos recebe em sua humilde, mas aconchegante residência de braços abertos, com um sorriso no rosto e como se não bastasse, ainda nos cede a sua casa como ponto de apoio. Lá fazemos nosso alongamento, podemos tomar uma água, beber um refrigerante, bater um papo antes e depois da maratona por dentro de rios e floresta. O momento é de bastante descontração e integração entre o grupo. Para retribuir tamanha hospitalidade do seu Gilberto, sempre que organizamos uma trilha para Oliveira pedimos que os inscritos levem um quilo de alimento não perecível. Esses alimentos são recolhidos e posteriormente distribuídos entre os moradores da comunidade pelo próprio Seu Gilberto. Infelizmente, algumas pessoas esquecem de levar

Pra vocês ficarem com gostinho de "quero ir pra Oliveira dos Campinhos", seguem fotos de algumas caminhadas que já fizemos por lá. O embarque O nosso ponto de concentração é na praça de alimentação da Av. Getúlio Vargas, às 06h da manhã.A galera se mostra sempre muito animada e ansiosa pra embarcar nessa aventura. O alongamento Antes de começar nossa maratona pelas trilhas de Oliveira, sempre fazemos exercícios de alongamento com a galera. Esses minutos são preciosos antes de qualquer atividade e trazem muitos benefícios, mas, sobre isso, falaremos em outro post. Canyon Na nossa rota, passaremos por essa belíssima obra de arte esculpida pelo rio que atravessa a região, o rio Sergi. Este rio é o maio afluente do rio Subaé. O trilho Esse trilho faz parte da Estrada de Ferro de Santo Amaro que corta o distrito de Oliveira dos Campinhos e que liga a cidade de Santo Amaro da Purificação ao munícipio de Cachoeira. A ponte Fica sobre rio e serve como point para prática de esportes

O post de hoje é dedicado aos parceiros e colaboradores dos Trilheiros Nativus, cujo apoio é fundamental na realização dos nossos eventos. Sabe os panfletos e cartazes muito bem elaborados que usamos para divulgar as nossas atividades? Pois bem...todos os projetos publicitários dos Trilheiros Nativus que vocês veem circulando pela cidade são criados pela agência NeroBianco do nosso amigo Paulo Ditarso. A agência faz um trabalho bem bacana na área de comunicação e marketing. Eles dão identidade e valor as marcas fortalecendo a imagem das mesmas diante do público alvo. A empresa possui reconhecimento na área em que atua e seus trabalhos lhes renderam importantes premiações como o troféu imprensa 2009 em que foi eleita a melhor agência de Feira de Santana. Quem estiver precisando fazer um upgrade nas estratégias de marketing da empresa pode dar uma passada lá porque o resultado é garantido. A equipe é muito competente e acolhedora, sem dúvidas terão grande prazer em recebê-los. A agência

Os domingos costumam ser dias chatos, monótonos, sem graça e sem nada muito interessante pra fazer ou é apenas uma impressão nossa? Tem muita gente que reclama disso por aí. Pra tentar mudar essa realidade, todos os meses organizamos uma trilha para as cachoeiras de Santo Amaro, situadas no vilarejo de Oliveira dos Campinhos, que acontecem justamente em um dia de domingo. É uma ótima oportunidade de lazer, aventura e de estar em contato com a natureza desfrutando das belezas do lugar, além de dar um ar diferente ao seu domingo. Coisa boa, hein?? Todo esse bláblá é pra lembrar (a quem já sabia) e informar (a quem não sabia) que dia 20 de março (próxima semana) vai rolar outra trilha e essa será por dentro do rio, 7 Km de caminhada com direito a belas paisagens (cachoeiras, canyons, rios, floresta) e uma pitada de aventura. e ai? quem vai colar nessa com a gente?

Nas nossas caminhadas virtuais, encontramos um projeto bem bacana e que tem tudo a ver com os princípios dos Trilheiros Nativus, por isso achamos que seria legal divulgar. Logo quando vimos, pensamos que se tratava apenas de uma camapanha, mas recorrendo ao São Google outra vez, descobrimos que o Pega Leve é bem mais que isso. Trata-se de um programa voltado para os amantes de trilhas e esportes radicais que curtem estar em contato com a natureza. Ele traz formas de explorar as inúmeras paisagens naturais sem agredir os ecossistemas. É importante termos a consciência de que é possível evitar os estragos da poluição e da destruição nas áreas em que nós visitamos com práticas bem simples. O ato de levar uma sacola para por o lixo ou abaixar para pegar uma latinha deixada por algum visitante desavisado são formas básicas de manter uma convivência resposável e livre de agressões severas com o meio ambiente. Clicando na imagem acima ou abaixo, você será direcionado para o site do programa.

Depois de resistir aos excessos do carnaval, o corpo finalmente cobra seu preço: mal-estar, dores generalizadas, fadiga muscular e uma indisposição incontrolável. A gente custa a acreditar que possa existir vida pós-carnaval e reza pra que o mundo pare enquanto recolhemos as nossas cinzas, mas a vida continua, galera, e a velha rotina de trabalho, aulas, contas a pagar, filhos pra cuidar, etc, infelizmente não pode esperar. Infelizmente não há cura para a ressaca, cada organismo reage de uma forma e precisa de seu próprio tempo pra se recompor, entretanto, pensando em uma forma de ajudá-los a minimizar os estragos causados pelo carnaval, nós recorremos ao São Google (é um santo mesmo =D) e selecionamos dicas preciosas que vão ajudar vocês a recuperar toda energia gasta durante a folia carnavalesca. 1. Água : bebam bastante água pra repor tudo que foi perdido através do suor e de todas aquelas idas ao banheiro por culpa da cerveja. A desidratação é uma das principais causas da ressaca.

Desculpem-nos o jejum de posts nos últimos dias, é que resolvemos tirar uns dias de folga pra aproveitar um pouco a folia carnavalesca (também somos filhos de Deus! =D). Mas, depois de pularmos muito na avenida, estamos de volta com nossas publicações diárias. Fiquem ligados que sempre postaremos novidades!!!

Trilheiros, como anunciamos aqui , a viagem para Porto de Galinhas/PE já pode ser comprada em 10 vezes no cartão de crédito pelo PagSeguro que é um site de pagamento bastante seguro e que traz muitas vantagens para os compradores. O link pra vocês efetuarem a compra está na parte superior dessa coluna à direita. Pra facilitar, vai um printscreen com destaque pro link. Ao valor das parcelas é acrescido uma taxa de 1,99% ao mês . É importante que ao efetuar o pagamento por cartão de crédito vocês entrem em contato conosco por email ( trilheirosnativus@hotmail.com ) ou telefone (75) 9967-6445 / 8114-7727 / 9138-6644 para que marquemos um local de encontro a fim de preencher a ficha de inscrição e contrato de prestação de serviços turísticos. Estamos a disposição para tirar dúvidas ou passar maiores informações.

Salve, salve, Trilheiros Nativus!! Apesar de ultimamente estarmos falando muito sobre Porto de Galinhas, como muitos já sabem, no mesmo dia irá rolar uma viagem pra Chapada Diamantina!! Está viagem está sendo organizada especialmente pra grande professora Suane e seu grupo de amigos. Mas os interessados em trocar o clima veraniano do litoral pelas trilhas e cachoeiras da Chapada, não precisam se preocupar: ainda temos vagas!! A idéia da viagem é fazer as trilhas do Vale do Capão muito conhecido pela sua vegetação típica de mata atlântica, suas montanhas e belíssimas cachoeiras que guardam o mistério do lugar. O Vale do Capão fica localizado no município de Palmeiras a 1000 metros de altitude. Possui um clima bem agradável (média de 19 ºC) e uma cultura bastante diversificada com pessoas de vários lugares do mundo que adotaram um estilo de vida baseado no desenvolvimento humano e no respeito à natureza. Entre as principais cahoeiras do Vale do Capão está a Cachoeira da Fumaça que com se

No embalo das pesquisas, reservas de hotel, ônibus, vendas de inscrições, etc, nos envolvemos tanto com Porto de Galinhas que acabamos descobrindo muita coisa legal sobre essa praia tão badalada. Dá uma olhada no que selecionamos e quem sabe você não se anima e também arruma as malas pra ir pra Porto com a gente. =) Muita gente pensa que Porto de Galinhas é uma cidade do estado de Pernambuco com belíssimas praias etc e tal, mas não é. Na verdade ela é a própria praia! Porto de Galinhas faz parte de um grupo de sete praias contínuas de areia branca e batida com águas transparentes e mornas situadas no município de Ipojuca. Pra ficar mais fácil de vizualizar, vai aí um mapa mostrando esses 18 km de praia. Detalhe, o mapa é facilmente ampliável, é só dar um clique nele pra ver com maiores detalhes. Além dessas sete praias do mapa, Ipojuca possui mais três praias ao sul, totalizando 32 quilômetros de litoral. Porto de Galinhas é a principal atração turística desse município, tendo sido e

Boa tarde, trilheiros!! Os preparativos para a viagem de Porto de Galinhas/PE estão a todo vapor. Em breve vamos disponibilizar aqui no blog a opção de pagamento por cartão de crédito. O link vai ser colocado nessa coluna da direita e com um click vocês poderão parcelar o valor da viagem (R$600,00) em até 10 vezes!! Com tanta facilidade assim, só não vai pra Porto quem não quiser. =) Fiquem ligados no blog. Sempre estaremos postando novidades!! E, enquanto a viagem não chega, vamos nos deliciando com fotos desse lugar encantador.